Sirik de Jong

Linkedin
“Juist als je denkt
dat je niet muzikaal bent… 
is muziektherapie iets voor jou!”

Gratis kennismakingsgesprek?Stuur mij een mailtje (+31) 623 346 797of bel ons gerust.

Muziek Therapeut

Mijn naam is Sirik de Jong en ik werk met veel plezier als muziektherapeut bij Centrum Vaktherapie. Daarnaast werk ik part-time voor  Stichting Pergamijn. Daar geef ik muziektherapie aan kinderen, jongeren en volwassenen met een verstandelijke beperking.

Doordat ik al lang in de zorg werk en ervaring heb met mensen met uiteenlopende problemen, weet ik goed hoe ik muziek kan inzetten om anderen te helpen. Muziek geeft mijzelf ook de mogelijkheid om contact te maken met gevoelens en deze te uiten, en het is ook een manier om verbinding met anderen aan te gaan. Binnen de therapie die ik geef gaat het vooral om ervaren, spelen en doen. Vanuit ontspanning en in veilige en hartelijke sfeer nodig ik je uit om nieuwe wegen te ontdekken (en misschien oude achter je te laten).

In mijn vrije tijd speel ik in een bandje en houd ik me graag bezig met filosofie en spiritualiteit. Dat laatste is voor mij niet iets zweverigs, maar geeft me juist praktische handvatten om om te gaan met alledaagse dingen. Aanwezig zijn in het moment en je niet uit het veld laten slaan door tegenslagen is waar het volgens mij om gaat…

Vaardigheden

○ Empathisch ○ Muziek-technologie ○ Improvisatie ○ Samenspel ○ Gevoelens hanteren ○  Inspirerend ○ Neurobiologie ○ Inzicht-gevend ○  Geduldig ○ Onderzoek ○ Compassie ○  Respectvol ○

Vanuit eigen ervaring weet ik hoe het is als ‘het even niet vanzelf gaat’. Het gevoel vast te zitten ken ik maar al te goed. Gelukkig weet ik nu ook uit eigen ervaring hoe het is om daar uit te komen. Deze ervaring geef ik graag door en daarom heb ik verschillende studies gevolgd om dit zo effectief mogelijk te doen. Enerzijds ben ik van een pragmatische aanpak: doen wat werkt! Anderzijds sta ik voor oprechte & vriendelijke aandacht, zonder oordeel. Iedereen is anders en we zijn allemaal mens.

  • Improvisatie

    Wanneer je niet lekker in je vel zit, ‘weet’ je meestal wel waar het aan ligt. Misschien mag je wat vaker ‘nee’ leren zeggen of meer naar je gevoel leren luisteren. In de muziektherapie gaan we daar niet al te veel over praten, we gaan vooral doèn. Door samen te improviseren ontdek je nieuwe mogelijkheden en krijg je een andere kijk op je denken en handelen. Wanneer je moet improviseren kom je tot nieuwe inzichten en leer je stap voor stap te vertrouwen op wat er komt. Je leert en ervaart dat het ook anders kan en vooral hoe je dat op jou manier kunt aanpakken.

  • Trauma & PTSS

    Nieuwe inzichten vanuit de neurobiologie leren ons dat trauma veranderingen in onze hersenen en lichaam teweeg brengt. Vanuit dit “body/mind” model werk ik met mensen die heftige ervaringen hebben meegemaakt of in een onveilige omgeving zijn opgegroeid. Na trauma is het belangrijk dat je leert hoe je je lichaam en ‘mind’ weer tot rust kunt brengen. Ook kan het helpen om ‘triggers’ die aan het trauma herinneren te leren identificeren zodat je er minder last van hebt in het dagelijks leven. In de muziektherapie kun je je lichaam leren dat het ‘hier en nu’ veilig is zodat jij weer verder kunt met je leven.

  • I’ve got Rhythm!

    De natuur houdt van ritme. Hartslag, ademhaling, dag/nacht en de afwisselende seizoenen zijn enkele voorbeelden. Ritme betekent ook verbinding. Zonder ritme is er geen communicatie mogelijk en zouden wij als mensheid niet meer hebben bestaan. Denk er maar eens over na: in een gesprek wissel je beurtelings af. Als de interval (pauze) tussen vraag en antwoord te lang duurt, dwaal je af. Als de ander te snel begint, wordt je onderbroken en bevordert dat de communicatie ook niet echt. Wanneer je in een trappenhuis loopt en iemand anders loopt daar ook met hakken aan (tiktaktik), ga je onbewust in het zelfde tempo lopen. Deze muzikale basisprincipes gebruik ik ook tijdens mijn workshops en therapieën.

  • Mindfulness

    Kun jij voor langere tijd alleen zijn met jezelf in een ruimte, in stilte, zonder afleidingen (smartphone, computer, muziek, televisie, vrienden, fantaseren etc) en dan gewoon oké zijn met jezelf? De beweging van ‘doen’ naar  ‘zijn’ maken is niet eenvoudig. Echter, ons lichaam (en brein) heeft tijd nodig om tot rust te komen en alle prikkels die op ons af komen te verwerken. Mindfulness kan helpen om stress signalen op tijd te herkennen en jezelf te voeden met aandacht en compassie. Vaardigheden waar ik zelf ook veel aan heb. Het helpt mij om aanwezig te zijn en met compassie en een ‘open mind’ te kunnen luisteren. Met mindfulness leer je om oké te zijn met jezelf.

  • Spelen & Luisteren

    Muziek heeft een directe invloed op onze fysiologie en emotie’s. In rust is onze hartslag ongeveer 60 slagen p/min. Waneer we een sterke pulse/beat horen stemmen onze hersenen daarop af. Op die manier kan muziek direct onze hartslag beïnvloeden. Deze processen spelen zich voornamelijk af in de hersenstam en het autonome zenuwstelsel. Daardoor kunnen zelfs mensen met een verlaagd bewustzijn (b.v. coma) baat hebben bij muziektherapie. Onderzoek toont aan dat muziek de aanmaak van  verschillende neurotransmitters zoals dopamine en endorfine beïnvloedt. Samen zingen stimuleert de aanmaak van oxytocine, waardoor we ons meer verbonden voelen en minder stress ervaren.

  • Neurobiologie

    Ik vind het enorm fascinerend hoe onze hersenen werken! Dat wat we regelmatig doen wordt een automatisme en hoeven we niet meer over na te denken (fietsen, autorijden etc). Dit heet ‘neuroplasticiteit’. Onze hersenen zijn daardoor in staat nieuwe verbindingen te maken, zelfs op latere leeftijd. Iedere ervaring beïnvloed onze hersenen. Onze interactie met de omgeving is daarom erg belangrijk. Tijdens mijn opleidingen heb ik geleerd om te onderzoeken hoe onze hersenen werken en hoe muziek de hersenen kan beïnvloeden. Door deze kennis te combineren, help ik mensen met diverse problemen: van dementie tot depressie en van parkinson tot autisme.

  • Opleidingen:

  • 2017-heden | Master Muziek therapie – ArtEZ conservatorium, Enschede

  • 2017-heden |Vervolgopleiding Mindfulness trainer (MBSR) – Centrum voor Mindfulness, Amsterdam

  • 2017-2018 |Neurologische Muziek Therapie (NMT) – ArtEZ conservatorium, Enschede

  • 2016-2017 | Basis opleiding Mindfulness trainer (MBSR) – Centrum voor Mindfulness, Amsterdam

  • 2009-2013 | HBO Creatieve therapie – Zuyd Hogeschool, Heerlen

  • 2005-2008 | Verzorgende IG – Arcus College, Heerlen

  • Werkervaring:

  • 2015-heden |Muziektherapeut / eigenaar Centrum Vaktherapie

  • 2016-heden |Muziektherapeut Stichting Pergamijn, verstandelijk gehandicaptenzorg

  • 2017-2018 |Muziektherapeut / onderzoeksstage – Tactus verslavingszorg

  • 2012-2013 | Muziektherapeut / stage – Zonnehuisgroep Amsterdan, geriatrie/psychiatrie

  • 2011-2012 |Muziektherapeut / stage – RCGGZ Weert, volwassene psychiatrie

  • 2009-2016 |Uitzendkracht begeleider / Verzorgende IG – diverse instellingen: (forensische) psychiatrie: Mondriaan, Radix / ouderenzorg: Envida, Sevagram


Recencies

Christian Schiffer

I started meditating with Sirik’s guidance and he motivated me so much that I instantly delved deeper into the whole topic. Especially Sirik’s authentic and easy-going style of teaching has impacted and touched me deeply. Thank you!